Lo que ocurre en el cerebro de una persona que padece de depresión es una falla en algunos de sus circuitos neuronales, especialmente aquellos que están relacionados con sustancias químicas, las cuales se encuentran disminuidas en cantidad.
La depresión es un padecimiento que puede afectar a cualquier persona, con más frecuencia a las mujeres y se puede presentar a cualquier edad. Su principal característica es que afecta el estado de ánimo.
La disminución de sustancias químicas como la Noradrenalinda y la Serotonina nos explica la presencia de síntomas depresivos. Existen también diversos factores que pueden desencadenar la depresión, entre ellos, las tensiones continuas, los problemas de pareja o familia y problemas económicos.
Es muy importante la detección oportuna de los síntomas depresivos, ya que esto ayuda a evitar la aparición de una depresión crónica y complicaciones severas que puedan conducir al suicidio. Aproximadamente 7 de cada 10 personas que reciben tratamiento médico con antidepresivos responden favorablemente, además es recomendable combinar el tratamiento con terapia psicológica.
Síntomas de Depresión
Comportamiento
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Arrebatos emocionales sin causa aparente
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Dejar de participar en actividades que anteriormente se disfrutaban
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Participación en conductas de alto riesgo
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Incapacidad para cumplir con las responsabilidades escolares o laborales
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Ausencias frecuentes de la escuela o del trabajo
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Conductas autoagresivas
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Aislamiento social o retraimiento
Físico
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Dolores de cabeza o migrañas
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Dolor de estómago
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Disminución en la energía
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Dolores y achaques corporales sin causa aparente
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Pérdida de energía
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Cambios en el apetito
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Aumento o pérdida de peso
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Higiene inadecuada
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Cambios en los patrones del sueño
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Fatiga
Psicológicos
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Sentimientos de desesperanza e impotencia
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Ira
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Estado de ánimo ansioso
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Irritabilidad
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Autocrítica excesiva
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Odio a sí mismo
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Sentimientos de culpa
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Tristeza generalizada
¿Cómo evoluciona la depresión?
La duración de un episodio depresivo puede variar desde varias semanas a varios meses o incluso años. La mayoría de las personas suelen estar completamente bien entre 4 y 6 meses. Sin tratamiento puede durar semanas, meses e incluso años.
Lo habitual, es la desaparición de todos los síntomas con el tratamiento, aunque existe el riesgo de desarrollar otro episodio depresivo después de la recuperación total. Las recaídas son más frecuentes en personas cuyos síntomas no desaparecen del todo entre episodios. Sin embargo cuando la persona está recibiendo tratamiento y realiza un seguimiento adecuado, el riesgo de que los síntomas y el sufrimiento vuelvan a aparecer se reduce notablemente. De ahí el interés en la atención temprana de la enfermedad así como en mantener el tratamiento todo el tiempo necesario (como mínimo varios meses después de la mejoría).
¿Cómo tratar la depresión?
Generalmente, la depresión no es un trastorno que puedas tratar por ti mismo. Se requiere de un equipo médico, medicamentos controlados, medicina alterna y cuidados personales como:
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Infórmate. Aprender sobre la afección que padecer te brinda las herramientas necesarias para entender lo que estás atravesando.
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Cumple con tu tratamiento. No dejes de lado tus consultas o sesiones de ayuda. Ten paciencia
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Evita el alcohol y drogas recreativas. Consumir alcohol y drogas pueden suponer un alivio instantáneo. Pero, a la larga son estos los que empeoran los síntomas de la depresión.
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Presta atención a señales de alerta. Trabaja junto con tu médico o terapeuta para identificar lo que desencadena tus síntomas.
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Cuídate. Come de manera saludable, duerme lo suficiente y realiza ejercicio.
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